Ich wollte meinen Körper mal wieder in Form bringen und bin jetzt schon ca. 3 Monate im Studio und trainiere 3 mal die Woche (Brust Bauch Arme und Beine) Mir wurde nun gesagt ich sollte um ein besseres Ergebnis zu erzielen mehr gewicht zulegen, […]
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Gewichtszunahme bezüglich Bodybuilding