projekt 10 to go- und ich hab nen haufen fragen ^^
ich hab ja gute 10 kg abgenommen- und halte im prinzip nur noch. klar nehm ich noch ab, aber ich würd die nummer gerne beschleunigen.
zum hintergrund: ich hab den august luft. das wird das letzte mal in ca 4 jahren sein wo ich zeit für ein projekt habe. ab september studiere ich neben meinem vollzeit job.
so zu den sportfakten: ich mache yoga – noch hatha, fange langsam mit vinyasha an und kombiniere auch mit long deep & stretch und pilates anteilen.
cardio ist dann fahrrad fahren. ich komm auf 2 std fahrrad in der woche und 3 std yoga.
generell überlege ich ob ich nicht auf ein […]
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soft will nochmal 10 kg vernichten